#27 Sobre produtividade
O que já rolou por aqui…
Edição #25 - Sobre minimalismo
Edição #26 - Sobre dinheiro
Quem mais se beneficia com essa neura de que temos que ser produtivas o tempo todo? Porque, com certeza, não somos nós mesmas.
Descansar é preciso e ser focada 24/7 é impossível! Vamos aceitar que dói menos…
Seja no trabalho ou na vida pessoal, parece que a gente cisma em achar que tem que dar conta de absolutamente tudo.
No trabalho: entregar todas as demandas (mesmo aquelas que surgem de última hora e não são tão prioridade assim), participar de infinitas reuniões, chegar mais cedo e sair mais tarde.
Na vida pessoal: academia pelo menos 3x na semana, alimentação saudável, dar atenção pra amigos, pro mozão e pra família.
Como se isso fosse o básico… 🗣 🤡
Só tem um problema: todos os nossos dias têm 24h.
E tempo é uma coisa que não dá pra comprar, rs
Por isso, quando falamos em produtividade (ou a falta dela), algumas reflexões sempre cabem:
#1 Será mesmo que estamos sendo pouco produtivas ou simplesmente queremos fazer muito mais coisas do que é possível dentro das 24h de um dia?
#2 O quanto temos clareza do que devemos priorizar em cada momento da nossa vida? Provavelmente, você vai ter que se dedicar mais no trabalho em alguns meses do ano, mas em outros, também pode escolher focar nas suas relações interpessoais. Discernir em qual fase você está, faz com que a sua produtividade seja mais intencional, concorda?
#3 Você se questiona sobre a real necessidade de ser mais produtiva ou sente que vai só no piloto automático seguindo um discurso que é praticado pela sua bolha? Senso crítico é tudooo, mulher!
Será que existe uma relação entre horas trabalhadas e produtividade?
Sabe aquela ideia de que o funcionário modelo é o primeiro a chegar e o último a sair do escritório? Muito last week, eu sei… mas o pior é que ainda existem muitas empresas com essa cultura.
O que não faz o menor sentido.
Ou seja: quantidade de horas “trabalhadas” ~~ bem entre aspas ~~ não tem nada a ver com produtividade.
Pelo contrário, o excesso de trabalho pode levar à diminuição da produção total.
Em outras palavras, estudos recentes têm demonstrado que trabalhar menos horas por semana pode resultar em uma maior quantidade/qualidade de entregas.
Isso acontece porque depois de muitas horas, os funcionários se tornam improdutivos e começam a rolar o feed do Instagram ao invés de terminar aquele relatório que tá com o prazo sob controle haha
Se o nível de sobrecarga for muito alto, o efeito pode ser ainda pior, gerando retrabalho e mais horas de trabalho adicional por conta de algum erro causado pelo cansaço mental.
4 Day Week Global
Trabalhar menos horas, pelo mesmo salário. A proposta do projeto 4 Day Week é a que todas nós gostaríamos de ouvir…
Com programas-piloto nos Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Irlanda, Austrália e Nova Zelândia, a semana de 4 dias de trabalho foi testada durante 6 meses em diversas empresas, sob supervisão de pesquisadores da Cambridge University e da Boston College.
Dá só uma olhada no que aconteceu na terra do Príncipe Harry:
Agora já dá pra chegar embasadah pedindo a semana de 4 dias pra chefe, né? rs
Ou, se você é a patroa, pode começar a entender a viabilidade disso… rs
O foco é todo mundo feliz, produzindo mais e trabalhando menos pra aproveitar a vida! AMÉM!
ps: para conferir o relatório completo (em inglês) do que aconteceu até agora, é só clicar aqui.
Pra ver: Produzir é necessário, mas é preciso produzir de forma sustentável. Vale muito a pena assistir este TEDx.
Pra ouvir: Se você tem dificuldade em se concentrar, é cientificamente comprovado que o ruído branco pode te ajudar. Então, encontramos esta playlist pra você.
Pra ler: Mais um dia ou menos um dia? Esta matéria traz diferentes visões sobre o envelhecimento feminino.
Pra ser produtiva é muito importante estarmos em um estado de harmonia e bem-estar.
Por isso, aqui estão alguns mantras que podem ser entoados no yoga ou em casa mesmo pra alinhar os chakras e te trazer paz.
LAM
Equilibra o chakra básico, relacionado a tomada de decisões.
VAM
Chakra sacro. Seu equilíbrio ajuda a lidar com os próprios sentimentos.
RAM
Chakra do plexo solar, ligado a nossa autoconfiança.
YAM
Chakra cardíaco, conhecido como a ponte de todos os chakras. Ele representa o amor e a gratidão que sentimos.
HAM
Chakra laríngeo, relacionado a criatividade e capacidade de comunicação.
OM (AUM)
O clássico dos mantras. Equilibra o chakra frontal e coronário, ligado a nossa intuição e espiritualidade.
Se precisar de uma ajudinha, assista esse vídeo.
Ah, só mais uma coisinha….
Fica aqui um agradecimento sincero pra nossa amiga, leitora e fiscal do erro ortográfico Lídia Delage! :)
Na última edição escrevi “trás” do verbo “trazer” com S e é com Z, rs
CUIDADO COM A BURRA!
Lídia foi uma fofona nos dando esse toque e ainda explicando de maneira didática pra ninguém nunca mais errar! Fica aqui o print!
Adoramos quando vocês enviam feedbacks (mesmo que sejam correções) 💕
Amiga é pra essas coisas mesmo, né?
Sofia 💅
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